Воскресенье, 23 сентября 2018   Подписка на обновления  RSS  Письмо редактору
Что нельзя есть водителю
20:03, 09 января 2018

Что нельзя есть водителю


Как хорошо известно, «война войной, а обед — по расписанию». В не меньшей степени то же самое касается, впрочем, и мирной жизни, а потому если за рулем вы планируете провести не менее четырех ближайших часов, лучше всего заранее озаботиться тем, что позволит вам в пути «договориться» с желудком. Ведь, как говорится, «не все полезно, что в рот полезло».

Ни для кого не секрет, что закон запрещает управлять автомобилем в состоянии алкогольного опьянения. Однако стоит знать, что алкоголь есть не только в соответствующих напитках, но и в кисломолочных продуктах, ягодах и фруктах, дрожжевом квасе, ментоловых леденцах и даже безалкогольном пиве. Ничем из этого перед отправкой в путь водителю лучше не увлекаться, особенно учитывая то, что большая часть из вышеперечисленного может привести как к сонливости, так и к проблемам с кишечником. Тому же способствуют еда всухомятку и фастфуд.

В дальней дороге подойдут как собственноручно приготовленные блюда, так и приготовленные в подходящих придорожных кафе. Кстати, если у вас нет времени, можно заказать подходящие продукты на дом. Самое главное в таком случае — это обычный здоровый образ питания и правильный режим приема пищи: лучше всего есть почаще, однако небольшими порциями.

Ситуация с водителем усугубляется также и малоподвижным образом жизни. В связи с этим водителю из своего меню лучше всего исключить высококалорийные продукты, что означает ограничение в употреблении жирного, сладкого и мучного, то бишь гамбургеров, чипсов, соленых орешков, пирожных, сладостей, мороженого и иже с ними.

Помимо того, не нужно увлекаться также соленым и острым, так как подобная еда помимо аппетита пробуждает еще и жажду, что влечет за собой чересчур частые остановки по нужде, что существенно увеличивает время в пути.

Если же говорить о напитках, то из своего меню лучше всего исключить подслащенную газировку и энергетики – все это нередко высококалорийно. Помимо того, диетологи не советуют пить кофе, невзирая на бытующее представление, что это лучший способ взбодриться. Полагаясь на это заблуждение, многие выпивают в пути чашечку-другую крепкого эспрессо.

Ведь хотя кофе, и правда, бодрит, но только на какие-то полчаса: после этого на смену кофеину в крови появляется алкалоид теобромин, действие которого прямо противоположно действию кофеина, в связи с чем человек вскорости начинает испытывать сильную сонливость. Само собой, вряд ли, черный либо зеленый чай послужат для кофемана достойной заменой любимого напитка, однако именно крепкий чай является более эффективным для того, чтобы взбодриться.

Ну и само собой, не излишне будет сказать, что, собирая дорожный «паек», не берите с собой скоропортящиеся продуктов, особенно если в вашем автомобиле нет холодильника.

Об авторе: Андрей Страшко


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2018 Автомобильные новости
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru